Osäker i ny relation
Har du någonsin hamnat i en situation där varje vän som din partner har verkar vara ett hot, varje minut du spenderar åtskilda måste stå för dem, och varje skämt din partner gör anses vara en attack? Ja? Dessa är alla talande markörer för osäkerhet i ett förhållande. Om de tillåts förhärdas kan de urholka förtroende, kärlek och en känsla av säkerhet som cementerar bandet mellan två romantiska partners.
För att inte tala om, att känna sig osäker i ett förhållande kan ta en betydande belastning på ens känslomässiga välbefinnande och mentala hälsa. Sammantaget är det inte bra för dig och det är inte bra för din relation. Nu är frågan, vad kan du göra åt det? Tja, medvetenhet är det första steget mot att ta itu med alla problem.
För detta ändamål ger vi dig en detaljerad genomgång av osäkerhet i relationer. Med insikter från experter på mental hälsa och relationskonsult psykolog Jaseena Backer (MS Psykologi), psykolog Juhi Pandey (MA psykologi), och rådgivande psykolog och utbildare i livsfärdigheter Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), kommer vi att titta närmare på vad som orsakar otrygghet i ett förhållande, dess tecken och hur man arbetar med relat
Alla gillar vi att ha kontroll över saker och ting, men det är uppenbarligen inte alltid möjligt. Och när osäkerheten går över styr ställs vi inför otrygghetens djävul. När du har varit kurator under en längre tid lär du dig hur osäkerhet spelar en nyckelroll i nästan alla relationsproblem.
Varje enskild person där ute har kämpat med känslor av osäkerhet eller otillräcklighet, och människor tenderar att bära dessa med sig när de börjar dejta. "Varför" av det kan vara svårt att ta reda på, och att övervinna osäkerhet är också komplext. Att brottas med osäkerhet är aldrig lätt eftersom det kräver mycket introspektion. Men om du är här och läser, så har du redan tagit det modiga första steget.
Så låt oss börja denna resa tillsammans, som hjälper dig att förstå dig själv lite mer genom att hitta ett svar på "Varför är jag så osäker i mitt förhållande?" I den här artikeln, psykolog Juhi Pandey (MA Psychology), som är specialiserad på rådgivning inom dejting, före äktenskap och uppbrott, skriver om tecken och orsaker till varför du är så osäker i ditt förhållande.
Vilka är tecknen på otrygghet i ett förhållande?
Har din partner sagt till dig att du agerar osäker? Ditt knäs
8 saker ni borde utföra om din osäkerhet förstör ditt förhållande
1. Ta reda på vad din osäkerhet beror på
Att vara medveten om vilket din osäkerhet grundar sig i existerar en förutsättning för för att kunna utföra något åt saken. Beror det på för att du besitter blivit djupt sårad inom ett tidigare förhållande? alternativt är detta något din bästis sa till dig när ni var 7 år såsom fortfarande hänger kvar? Gå in i dig själv samt tänk efter.
2. Sluta övertänk
Alla osäkra människor där ute känner nog igen begreppet "övertänka" allt för väl. Ett litet, egentligen obetydligt meddelande är kapabel göra för att du går runt samt grubblar enstaka hel ljus. Vill ni sluta tillsammans med överanalyserandet, därför försök för att inte ta allt din partner säger eller utför personligt. Bara för för att hen bör ut samt hänga tillsammans med polarna ett kväll betyder det ej att hen inte gillar dig. samt är din partner kortfattad i en sms beror det troligen på för att hen plats stressad just då. Tolka din partner för vad hen säger och avsluta försök luska ut saker mellan raderna
3. Bygg upp din självkänsla
Är man osäker på sig själv därför är detta svårt för att förändra, samt det existerar ingenting man gör ovan en mörker. Men detta går! en första steg är för att börja utföra saker till din personlig skull vilket f