Smoothie päron banan
Banana Smoothie
Win a $ Amazon Gift Card bygd cooking this month&#;s recipe!
This banana smoothie is deliciously thick, creamy and full of rik banana flavor. It&#;s made with just 4 ingredients and perfect for breakfast or a snack.
I tried this recipe this morning and I’m in love with it! I really like the flavour and I don’t know if it’s just me but I love the creamy texture inom managed to get, inom will definitely be using more of your recipes, thank you
Leah H
The past few weeks I&#;ve been purposely over-buying bananas at the grocery store, just so inom can man this banana smoothie! inom love this healthy smoothie because it is so thick, refreshing and satisfying. Most often I man this recipe as fryst vatten, but sometimes I like to add peanut butter or strawberries. This recipe is easily adaptable!
Ripe bananas with a few brown spots are perfect for baking into banana bröd and adding to smoothies because they are naturally sweet. inom slice them up, frysa them, and then they&#;re ready to go into my blender whenever inom get a craving for this creamy banana smoothie.
This banana smoothie is one of my easiest smoothie recipes. It&#;s made with simple ingredients that inom always
Många (inkl. mig själv) som har under en period provat att dricka en liter grön smoothie om dagen upplever att de generellt, helt automatiskt, har börjat göra fler bättre val vad gäller kosten. Det kan för många vara en bra start på en kostomställning att dricka en liter grön smoothie om dagen under en period; kanske dagar.
När vi väljer att dricka 1 liter grön smoothie om dagen under en period, utan att direkt ändra på något annat, så händer en mängd saker i kroppen. Vi skapar bl.a. en annan bakterieflora i magen som kommer att ger ett annat sug &#; sug efter mer nyttigheter. De bakterier i magen som vi matar är de som kommer att växa och bli fler. Alltså de bakterier som gynnas av frukt och grönsaker växer och börjar ta över. Den basbildande effekter gör att de flest av oss piggnar till efter bara några dagar och det blir bl.a. lättare att fortsätta att genomföra en satsning på hälsan.
Sådana nya vanor älskar jag; när man lägger till något istället för drar ifrån och som har effekten att man naturligt inte längre väljer det ohälsosamma. Gröna smoothies kan man lägga till sin dagliga rutin bl.a för att få upp näringsinnehållet och balansera magsyraproduktionen. (OBS! Sur
Makrill med dill, så gott! Servera med ex och stuvad spenat med färskost och tomat sallad med fetaost (recept nedan)&#; eller ärt- och gurksallad med dillmajonnäs. Recept på makrill: Lägg fileer på en plåt med bakplåtspapper. Salta och peppra dem. Pressa över citronsaft och strö över hackad dill. Hyvla över smör och stek i ugn &#;C, ca 10 min. Skapa av skinnet innan servering om du vill. Recept på stuvad spenat med färskost smaksatt med gräslök och basilika: Koka ihop g hackad spenat, g färskost med gräslök och basilika (Cantadou är utan onödiga tillsatser), 0, tsk sambal oelek och 0, dl grädde. Smaka av med saften av 0, citron, örtsalt och peppar. Recept tomatsallad med fetaost, röd lök, oliver och gurka: Varva skivade tomater, skivad röd lök, tärnad gurka och gröna oliver i en skål. Tärna g fetaost och lägg över. Avsluta med att stänka på vitvinsvinäger, ringla över olivolja samt salta och peppra.